В статье представлены 10 вариантов разгрузочных дней, которые помогут нормализовать работу кишечника, улучшить обмен веществ и похудеть. Варианты включают в себя фруктовый, кефирный, яблочный, огуречный, белковый, рисовый, сырно-яичный, молочный, на гречке и кефире, морковно-свекольно-яичный дни. Каждый вариант содержит подробное описание и список продуктов, которые можно употреблять в течение дня.
# Здоровье
Диета 6 лепесток разработана шведским диетологом Анной Юхансон, создательница уверена что эта оптимальная система для избавления от лишнего веса, которая создана с учетом определенной последовательности употребления продуктов, и чередования моно дней. Продолжительность диеты 6 дней, за этот срок вы можете избавиться от 5-8 кг лишнего веса! Диета 6 лепестков, является раздельным питанием, а секрет ее кроется в особенности пищеварения человека. Еще один секрет эффективности этой диеты, белково-углеводное чередование, которое позволяет ввести организм в заблуждение, и спровоцировать его сжигать жировые запасы, при этом вы не будете чувствовать энергетического голодания, т.к. рацион достаточно сытный и богатый всевозможными полезными элементами.
Перепост